betaína

Betaína é um composto químico encontrado em muitas plantas, animais e micro-organismos. É conhecida por ter propriedades antioxidantes e antiinflamatórias, além de ajudar na saúde do coração e da função cerebral. A betaína também é usada na indústria alimentar como agente antiumectante e em suplementos alimentares para ajudar na digestão e no metabolismo de gorduras. Embora seja um composto com muitos benefícios para a saúde, é importante lembrar que a overdose de betaína pode levar a efeitos colaterais prejudiciais. Antes de tomar suplementos de betaína, é importante falar com um profissional de saúde para determinar a dose correta e se é indicada para o seu caso em particular.