lavado de manos

“Lavado de manos” é uma prática de higiene muito importante que consiste em lavar as mãos regularmente, com sabão e água. É uma medida simples, mas eficaz, que ajuda a prevenir a propagação de bactérias e vírus, como os que causam gripes, resfriados e até doenças mais graves, como a COVID-19. O lavado das mãos é especialmente importante antes e depois de comer, após usar o banheiro, depois de assoar o nariz ou tossir, após tocar em animais ou áreas sujas, e sempre que as mãos parecerem sujas ou pegajosas. Para lavar as mãos adequadamente, é importante usar água morna e sabão por pelo menos 20 segundos, esfregando bem todas as áreas, incluindo as palmas, costas das mãos, dedos, unhas e pulsos. Além disso, é importante evitar tocar o rosto, olhos e boca após tocar superfícies compartilhadas, como maçanetas, corrimãos e outras superfícies públicas. O uso de desinfetantes para as mãos também é recomendado, especialmente quando a lavagem das mãos com água e sabão não é possível. No entanto, é importante lembrar que o desinfetante para as mãos não substitui a lavagem das mãos, e que a lavagem das mãos é sempre preferível. As crianças também devem ser ensinadas a importância do lavado de mãos e incentivadas a lavar as mãos regularmente. É importante lembrar que as crianças são mais propensas a pegar germes, especialmente quando brincam em áreas compartilhadas ou tocam superfícies sujas. Em resumo, o lavado de mãos é uma prática simples, mas eficaz, que ajuda a prevenir a propagação de doenças. Em tempos de pandemia, é ainda mais importante manter essa rotina de higiene para proteger a si mesmo e aos outros. É uma ação simples, mas pode fazer toda a diferença!