porque se duermen las manos

Muitas pessoas já experimentaram aquela sensação de ter as mãos dormentes. Quando isso ocorre, é como se a mão estivesse “adormecida”, fraca e sem força. Mas por que isso acontece? Existem várias razões pelas quais as mãos podem adormecer e a maioria delas não é preocupante. Uma das causas mais comuns é a compressão dos nervos da mão, especialmente durante o sono. Às vezes, quando dormimos em determinadas posições por muito tempo, acabamos comprimindo o nervo mediano, que é responsável pela sensação na maioria dos dedos da mão. Isso pode resultar em dormência e formigamento. Outros fatores que podem causar dormência nas mãos incluem a síndrome do túnel do carpo, uma condição em que o nervo mediano fica comprimido devido à inflamação ou ao inchaço dos tecidos ao redor dele. Outras causas menos comuns incluem lesões na coluna vertebral ou nos nervos dos braços e mãos. Se você está preocupado com a dormência das mãos, é importante buscar ajuda médica para determinar a causa. Embora a maioria dos casos de dormência seja inofensiva, em alguns casos pode ser um sinal de uma condição mais grave. Para evitar que as mãos adormeçam, é recomendável mudar de posição com frequência durante o sono e fazer pausas frequentes ao trabalhar em uma posição por muito tempo. Também pode ser útil realizar exercícios para fortalecer as mãos e os braços e evitar ficar sentado com os braços apoiados por muito tempo. Mantenha uma postura adequada ao sentar e fique atento à sua saúde geral, incluindo o controle do açúcar no sangue se você tiver diabetes.